Салат «Снежная королева»
Гнезда из макарон с фаршем со сливками на сковороде
1
127388
9
0
Любителям простой домашней кухни рекомендую приготовить гнезда из макарон с фаршем со сливками на сковороде. Блюдо получается нежным и сочным, с приятным ароматом и невероятным вкусом. Приготовление блюда практически не отнимет у вас времени. Все быстро и легко.
Кухня
Европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
11
Калорийность
328 ккал
4505 ккал
410 ккал
Белки
13,5 гр.
185,0 гр.
16,8 гр.
Жиры
15,4 гр.
211,3 гр.
19,2 гр.
Углеводы
34,0 гр.
466,9 гр.
42,4 гр.
Вода
10,6 гр.
145,6 гр.
13,2 гр.
Пищевые волокна
2,0 гр.
27,8 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.94%
Витамин В1
7.8%
Витамин В2
6.26%
Витамин В4
0.48%
Витамин В5
1.31%
Витамин В6
1.61%
Витамин В9
0.45%
Витамин В12
4.38%
Витамин С
1.9%
Витамин D
0.55%
Витамин E
4.78%
Биотин
0.14%
Витамин К
4.82%
Витамин РР
11.03%
Калий
4.33%
Кальций
14.19%
Кремний
1.21%
Магний
3.78%
Натрий
41.68%
Сера
8.93%
Фосфор
20.74%
Хлор
11.43%
Алюминий
100.52%
Железо
8.16%
Йод
1.7%
Кобальт
4.71%
Литий
0%
Марганец
3.94%
Медь
1.78%
Никель
0.11%
Рубидий
17.33%
Селен
4.67%
Фтор
0.06%
Хром
0.31%
Цинк
3.19%
Бор
1.21%
Ванадий
0%
Молибден
0.75%
Витамин A
122.82%
Витамин В1
107.08%
Витамин В2
85.96%
Витамин В4
6.54%
Витамин В5
18.01%
Витамин В6
22.06%
Витамин В9
6.12%
Витамин В12
60.13%
Витамин С
26.05%
Витамин D
7.51%
Витамин E
65.7%
Биотин
1.87%
Витамин К
66.16%
Витамин РР
151.49%
Калий
59.47%
Кальций
194.94%
Кремний
16.67%
Магний
51.97%
Натрий
572.45%
Сера
122.61%
Фосфор
284.79%
Хлор
156.96%
Алюминий
1380.5%
Железо
112.03%
Йод
23.3%
Кобальт
64.73%
Литий
0%
Марганец
54.13%
Медь
24.44%
Никель
1.5%
Рубидий
238%
Селен
64.12%
Фтор
0.83%
Хром
4.28%
Цинк
43.85%
Бор
16.67%
Ванадий
0%
Молибден
10.36%
Витамин A
11.17%
Витамин В1
9.73%
Витамин В2
7.81%
Витамин В4
0.59%
Витамин В5
1.64%
Витамин В6
2.01%
Витамин В9
0.56%
Витамин В12
5.47%
Витамин С
2.37%
Витамин D
0.68%
Витамин E
5.97%
Биотин
0.17%
Витамин К
6.01%
Витамин РР
13.77%
Калий
5.41%
Кальций
17.72%
Кремний
1.52%
Магний
4.72%
Натрий
52.04%
Сера
11.15%
Фосфор
25.89%
Хлор
14.27%
Алюминий
125.5%
Железо
10.18%
Йод
2.12%
Кобальт
5.88%
Литий
0%
Марганец
4.92%
Медь
2.22%
Никель
0.14%
Рубидий
21.64%
Селен
5.83%
Фтор
0.08%
Хром
0.39%
Цинк
3.99%
Бор
1.52%
Ванадий
0%
Молибден
0.94%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1105.4 мкг | 900 мкг | 8.9 | 11.2 |
Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 7.8 | 9.7 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 6.3 | 7.8 |
Витамин В4 | 32.7 мг | 500 мг | 0.5 | 0.6 |
Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 1.3 | 1.6 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.6 | 2 |
Витамин В9 | 24.5 мкг | 400 мкг | 0.4 | 0.6 |
Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 4.4 | 5.5 |
Витамин С | 23.4 мкг | 90 мкг | 1.9 | 2.4 |
Витамин D | 0.8 мкг | 10 мкг | 0.5 | 0.7 |
Витамин E | 9.9 мг | 15 мг | 4.8 | 6 |
Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.1 | 0.2 |
Витамин К | 79.4 мкг | 120 мкг | 4.8 | 6 |
Витамин РР | 30.3 мг | 20 мг | 11 | 13.8 |
Калий | 1486.7 мг | 2500 мг | 4.3 | 5.4 |
Кальций | 1949.4 мг | 1000 мг | 14.2 | 17.7 |
Кремний | 5 мг | 30 мг | 1.2 | 1.5 |
Магний | 207.9 мг | 400 мг | 3.8 | 4.7 |
Натрий | 7441.9 мг | 1300 мг | 41.7 | 52 |
Сера | 613 мг | 500 мг | 8.9 | 11.1 |
Фосфор | 2278.3 мг | 800 мг | 20.7 | 25.9 |
Хлор | 3610.1 мг | 2300 мг | 11.4 | 14.3 |
Алюминий | 414.2 мкг | 30 мкг | 100.5 | 125.5 |
Железо | 20.2 мг | 18 мг | 8.2 | 10.2 |
Йод | 35 мкг | 150 мкг | 1.7 | 2.1 |
Кобальт | 6.5 мкг | 10 мкг | 4.7 | 5.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 3.9 | 4.9 |
Медь | 244.4 мкг | 1000 мкг | 1.8 | 2.2 |
Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 17.3 | 21.6 |
Селен | 35.3 мкг | 55 мкг | 4.7 | 5.8 |
Фтор | 33 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 2.1 мкг | 50 мкг | 0.3 | 0.4 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 3.2 | 4 |
Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 1.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 7.3 мкг | 70 мкг | 0.8 | 0.9 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
Татьяна Вербенко
вчера в 16:38 по мск.
дуже смачно
33
Администрация сайта
спасибо за отзыв, Татьяна, приятного аппетита!
Оставить комментарий