Главная
➠ Вторые блюда
➠ Фунчоза
➠ Фунчоза с курицей в мультиварке

Фунчоза с курицей в мультиварке

Name: Фунчоза с курицей в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Масло растительное 2 ст.л.; Куриное филе 0.5 кг; Лук репчатый 2 - 3 головка; Морковь 2 шт.; Фунчоза 1 пакет; Соевый соус 2 ст.л.; Перец черный молотый по вкусу; Приправа для курицы по вкусу; Соль по вкусу; Кунжут 1 ст.л.; Чеснок по вкусу; Вода 1 ст.

7625

72 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Если у вас имеется мультиварка, в этой кухонной помощнице можно готовить все те же блюда, что и в обычной сковороде либо в казане, например, фунчозу с мясом или же овощную. Сегодня предлагаем вам приготовить фунчозу с куриным филе, морковью и луком, но к ней можно добавить и сладкую редьку, и болгарский перец, и грибы. Китайская рисовая лапша фунчоза хороша тем, что очень быстро готовится и прекрасно впитывает в себя любой соус, с которым подается к столу.

Кухня Азиатская

Время готовки 60 мин.

Порции 5

Калорийность 131 ккал 2696 ккал 539 ккал

Белки 10,8 гр. 222,5 гр. 44,5 гр.

Жиры 3,5 гр. 71,0 гр. 14,2 гр.

Углеводы 14,6 гр. 299,6 гр. 59,9 гр.

Вода 61,4 гр. 1261,2 гр. 252,2 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 22,6 гр. 4,5 гр.

Наталья Павленко (198 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Как начать готовить фунчозу с курицей в мультиварке? Очистите от шелухи, вымойте и мелко нарежьте репчатый лук.

Морковь очистите, измельчите на терке или же мелко нарежьте.

Тонкими полосками нарежьте филе куриное или индюшачье.

Растительным маслом смажьте чашу мультиварки, поместите туда лук, морковку и курятину, добавьте соевый соус.

Различные специи и перец добавьте по вкусу, а также и стакан или полтора воды. Готовьте соус для фунчозы в программе «Тушение» 40 минут (если у вас не слишком мощная мультиварка, вам может потребоваться больше времени).

За 15 минут до конца программы «Тушение» на 2-3 минуты залейте кипятком лапшу фунчозу, потом промойте ее водой.

В мультиварку добавьте фунчозу, чеснок, мелко нарубленный, а также и кунжутные зерна. Под закрытой крышкой мультиварки доведите это блюдо до готовности.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 20.85%

Витамин В1 10.12%

Витамин В2 8.72%

Витамин В4 12.19%

Витамин В5 10.2%

Витамин В6 15.46%

Витамин В9 7.22%

Витамин В12 6.81%

Витамин С 3.29%

Витамин D 0%

Витамин E 9.52%

Биотин 8.53%

Витамин К 1.9%

Витамин РР 76.86%

Калий 7.69%

Кальций 2.72%

Кремний 10.14%

Магний 7.25%

Натрий 29.98%

Сера 19.72%

Фосфор 15.15%

Хлор 9.54%

Алюминий 268.43%

Железо 9.37%

Йод 1.86%

Кобальт 58.24%

Литий 0.92%

Марганец 16.02%

Медь 8.69%

Никель 0.71%

Рубидий 35.55%

Селен 11.93%

Фтор 2.03%

Хром 8.81%

Цинк 8.59%

Бор 3.58%

Ванадий 34.55%

Молибден 6.17%

Витамин A 428.62%

Витамин В1 207.96%

Витамин В2 179.23%

Витамин В4 250.54%

Витамин В5 209.68%

Витамин В6 317.86%

Витамин В9 148.4%

Витамин В12 140%

Витамин С 67.54%

Витамин D 0%

Витамин E 195.79%

Биотин 175.32%

Витамин К 39.01%

Витамин РР 1579.88%

Калий 158.11%

Кальций 55.83%

Кремний 208.46%

Магний 148.98%

Натрий 616.35%

Сера 405.38%

Фосфор 311.49%

Хлор 196.16%

Алюминий 5517.83%

Железо 192.7%

Йод 38.23%

Кобальт 1197.26%

Литий 18.93%

Марганец 329.31%

Медь 178.65%

Никель 14.69%

Рубидий 730.82%

Селен 245.2%

Фтор 41.8%

Хром 181.13%

Цинк 176.6%

Бор 73.53%

Ванадий 710.23%

Молибден 126.78%

Витамин A 85.72%

Витамин В1 41.59%

Витамин В2 35.85%

Витамин В4 50.11%

Витамин В5 41.94%

Витамин В6 63.57%

Витамин В9 29.68%

Витамин В12 28%

Витамин С 13.51%

Витамин D 0%

Витамин E 39.16%

Биотин 35.06%

Витамин К 7.8%

Витамин РР 315.98%

Калий 31.62%

Кальций 11.17%

Кремний 41.69%

Магний 29.8%

Натрий 123.27%

Сера 81.08%

Фосфор 62.3%

Хлор 39.23%

Алюминий 1103.57%

Железо 38.54%

Йод 7.65%

Кобальт 239.45%

Литий 3.79%

Марганец 65.86%

Медь 35.73%

Никель 2.94%

Рубидий 146.16%

Селен 49.04%

Фтор 8.36%

Хром 36.23%

Цинк 35.32%

Бор 14.71%

Ванадий 142.05%

Молибден 25.36%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3857.6 мкг	900 мкг	20.9	85.7
Витамин В1	3.1 мг	1.5 мг	10.1	41.6
Витамин В2	3.2 мг	1.8 мг	8.7	35.8
Витамин В4	1252.7 мг	500 мг	12.2	50.1
Витамин В5	10.5 мг	5 мг	10.2	41.9
Витамин В6	6.4 мг	2 мг	15.5	63.6
Витамин В9	593.6 мкг	400 мкг	7.2	29.7
Витамин В12	4.2 мкг	3 мкг	6.8	28
Витамин С	60.8 мкг	90 мкг	3.3	13.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	29.4 мг	15 мг	9.5	39.2
Биотин	87.7 мг	50 мг	8.5	35.1
Витамин К	46.8 мкг	120 мкг	1.9	7.8
Витамин РР	316 мг	20 мг	76.9	316
Калий	3952.6 мг	2500 мг	7.7	31.6
Кальций	558.3 мг	1000 мг	2.7	11.2
Кремний	62.5 мг	30 мг	10.1	41.7
Магний	595.9 мг	400 мг	7.2	29.8
Натрий	8012.6 мг	1300 мг	30	123.3
Сера	2026.9 мг	500 мг	19.7	81.1
Фосфор	2491.9 мг	800 мг	15.2	62.3
Хлор	4511.7 мг	2300 мг	9.5	39.2
Алюминий	1655.4 мкг	30 мкг	268.4	1103.6
Железо	34.7 мг	18 мг	9.4	38.5
Йод	57.3 мкг	150 мкг	1.9	7.6
Кобальт	119.7 мкг	10 мкг	58.2	239.5
Литий	13.3 мкг	70 мкг	0.9	3.8
Марганец	6.6 мкг	2 мкг	16	65.9
Медь	1786.5 мкг	1000 мкг	8.7	35.7
Никель	29.4 мкг	200 мкг	0.7	2.9
Рубидий	1461.6 мкг	200 мкг	35.6	146.2
Селен	134.9 мкг	55 мкг	11.9	49
Фтор	1672 мкг	4000 мкг	2	8.4
Хром	90.6 мкг	50 мкг	8.8	36.2
Цинк	21.2 мг	12 мг	8.6	35.3
Бор	882.3 мкг	1200 мкг	3.6	14.7
Ванадий	142 мкг	20 мкг	34.6	142
Молибден	88.7 мкг	70 мкг	6.2	25.4