Салат «Снежная королева»
Джем из ранеток в домашних условиях на зиму
0
9549
38
0
Отличие «ранеточного» джема, от джема из обычных яблок очевидно – вкус очень разнится. Райские яблочки отличаются своим кисло-сладким вкусом и терпко-вяжущей консистенцией, именно это и делает заготовки из этого сорта такими необычно вкусными.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
4
Калорийность
217 ккал
4336 ккал
1084 ккал
Белки
0,5 гр.
9,0 гр.
2,3 гр.
Жиры
0,5 гр.
9,0 гр.
2,3 гр.
Углеводы
52,5 гр.
1050,0 гр.
262,5 гр.
Вода
25,0 гр.
500,0 гр.
125,0 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
18,0 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.28%
Витамин В1
1%
Витамин В2
0.56%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0.7%
Витамин В6
2%
Витамин В9
0.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.56%
Витамин D
0%
Витамин E
0.67%
Биотин
0.3%
Витамин К
0.92%
Витамин РР
1%
Калий
5.62%
Кальций
0.95%
Кремний
0%
Магний
1.13%
Натрий
1.04%
Сера
0.5%
Фосфор
0.69%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
6.94%
Йод
0.67%
Кобальт
5%
Литий
0%
Марганец
1.25%
Медь
5.5%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.27%
Фтор
0%
Хром
4%
Цинк
0.63%
Бор
10.21%
Ванадий
0%
Молибден
4.29%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
0%
Витамин В5
14%
Витамин В6
40%
Витамин В9
4.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
6%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20%
Калий
112.4%
Кальций
19%
Кремний
0%
Магний
22.5%
Натрий
20.77%
Сера
10%
Фосфор
13.75%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
138.89%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
25%
Медь
110%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
5.45%
Фтор
0%
Хром
80%
Цинк
12.5%
Бор
204.17%
Ванадий
0%
Молибден
85.71%
Витамин A
1.39%
Витамин В1
5%
Витамин В2
2.78%
Витамин В4
0%
Витамин В5
3.5%
Витамин В6
10%
Витамин В9
1.13%
Витамин В12
0%
Витамин С
27.78%
Витамин D
0%
Витамин E
3.33%
Биотин
1.5%
Витамин К
4.58%
Витамин РР
5%
Калий
28.1%
Кальций
4.75%
Кремний
0%
Магний
5.63%
Натрий
5.19%
Сера
2.5%
Фосфор
3.44%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
34.72%
Йод
3.33%
Кобальт
25%
Литий
0%
Марганец
6.25%
Медь
27.5%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.36%
Фтор
0%
Хром
20%
Цинк
3.13%
Бор
51.04%
Ванадий
0%
Молибден
21.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 1.4 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 5 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 2.8 |
Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.7 | 3.5 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2 | 10 |
Витамин В9 | 18 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.6 | 27.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.7 | 3.3 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.3 | 1.5 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 4.6 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1 | 5 |
Калий | 2810 мг | 2500 мг | 5.6 | 28.1 |
Кальций | 190 мг | 1000 мг | 1 | 4.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 90 мг | 400 мг | 1.1 | 5.6 |
Натрий | 270 мг | 1300 мг | 1 | 5.2 |
Сера | 50 мг | 500 мг | 0.5 | 2.5 |
Фосфор | 110 мг | 800 мг | 0.7 | 3.4 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 25 мг | 18 мг | 6.9 | 34.7 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.7 | 3.3 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 5 | 25 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.3 | 6.3 |
Медь | 1100 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 27.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.4 |
Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4 | 20 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 0.6 | 3.1 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 10.2 | 51 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 4.3 | 21.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий