Салат «Снежная королева»
Джем из черной смородины с пектином
0
13583
1
0
Черная смородина – ягода, богатая витамином С. Пектин – натуральный компонент, входящий в состав множества ягод и фруктов. В черной смородине меньше натурального компонента, чем в красной смородине. Поэтому для джема из ягоды нам потребуется пищевая добавка с желирующим агентом, которая позволит создать уникальную текстуру.
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
1
Калорийность
202 ккал
3648 ккал
3648 ккал
Белки
0,6 гр.
10,1 гр.
10,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,1 гр.
4,1 гр.
Углеводы
48,4 гр.
876,5 гр.
876,5 гр.
Вода
23,3 гр.
421,0 гр.
421,0 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
31,6 гр.
31,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
0.52%
Витамин В1
0.06%
Витамин В2
0.61%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
1.93%
Витамин В9
0.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
61.39%
Витамин D
0%
Витамин E
1.29%
Биотин
1.33%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.57%
Калий
3.94%
Кальций
1.15%
Кремний
0%
Магний
2.16%
Натрий
0.9%
Сера
0.11%
Фосфор
1.16%
Хлор
0.17%
Алюминий
0%
Железо
2.79%
Йод
0.18%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
24.86%
Медь
3.59%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.12%
Хром
0%
Цинк
0.3%
Бор
1.24%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
9.44%
Витамин В1
1%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
0.04%
Витамин В5
0%
Витамин В6
35%
Витамин В9
6.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
1111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
23.33%
Биотин
24%
Витамин К
0%
Витамин РР
10.25%
Калий
71.39%
Кальций
20.8%
Кремний
0%
Магний
39.1%
Натрий
16.2%
Сера
2%
Фосфор
20.94%
Хлор
3.04%
Алюминий
0%
Железо
50.5%
Йод
3.33%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
450%
Медь
65%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
2.13%
Хром
0%
Цинк
5.42%
Бор
22.5%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
9.44%
Витамин В1
1%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
0.04%
Витамин В5
0%
Витамин В6
35%
Витамин В9
6.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
1111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
23.33%
Биотин
24%
Витамин К
0%
Витамин РР
10.25%
Калий
71.39%
Кальций
20.8%
Кремний
0%
Магний
39.1%
Натрий
16.2%
Сера
2%
Фосфор
20.94%
Хлор
3.04%
Алюминий
0%
Железо
50.5%
Йод
3.33%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
450%
Медь
65%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
2.13%
Хром
0%
Цинк
5.42%
Бор
22.5%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 85 мкг | 900 мкг | 0.5 | 9.4 |
Витамин В1 | 0 мг | 1.5 мг | 0.1 | 1 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 11.1 |
Витамин В4 | 0.2 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.9 | 35 |
Витамин В9 | 25 мкг | 400 мкг | 0.3 | 6.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 1000 мкг | 90 мкг | 61.4 | 1111.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 1.3 | 23.3 |
Биотин | 12 мг | 50 мг | 1.3 | 24 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 2.1 мг | 20 мг | 0.6 | 10.3 |
Калий | 1784.8 мг | 2500 мг | 3.9 | 71.4 |
Кальций | 208 мг | 1000 мг | 1.1 | 20.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 156.4 мг | 400 мг | 2.2 | 39.1 |
Натрий | 210.6 мг | 1300 мг | 0.9 | 16.2 |
Сера | 10 мг | 500 мг | 0.1 | 2 |
Фосфор | 167.5 мг | 800 мг | 1.2 | 20.9 |
Хлор | 70 мг | 2300 мг | 0.2 | 3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 9.1 мг | 18 мг | 2.8 | 50.5 |
Йод | 5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 3.3 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 9 мкг | 2 мкг | 24.9 | 450 |
Медь | 650 мкг | 1000 мкг | 3.6 | 65 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 85 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 2.1 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.7 мг | 12 мг | 0.3 | 5.4 |
Бор | 270 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 22.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий