Салат «Снежная королева»
Чизкейк из творога и сливок
0
14888
0
0
Экспресс-рецепт невероятно простого и быстрого чизкейка без выпечки с начинкой из творога с добавлением сливок выручит, когда срочно нужен торт. Время приготовления не более 40 минут. Такой чизкейк удобно готовить перед приходом нежданных гостей, чтобы удивить их и встретить во всеоружии.
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
383 ккал
3951 ккал
659 ккал
Белки
9,0 гр.
92,7 гр.
15,5 гр.
Жиры
26,0 гр.
267,8 гр.
44,6 гр.
Углеводы
28,2 гр.
290,8 гр.
48,5 гр.
Вода
31,2 гр.
322,0 гр.
53,7 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
7,4 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
10.3%
Витамин В1
6.86%
Витамин В2
19.1%
Витамин В4
6.77%
Витамин В5
4.27%
Витамин В6
8.64%
Витамин В9
7.18%
Витамин В12
17.4%
Витамин С
0.77%
Витамин D
2.39%
Витамин E
56.03%
Биотин
17.11%
Витамин К
1.92%
Витамин РР
19.01%
Калий
13.25%
Кальций
16.29%
Кремний
0%
Магний
10.03%
Натрий
7.44%
Сера
27.79%
Фосфор
32.95%
Хлор
4.31%
Алюминий
64.82%
Железо
5.56%
Йод
35.31%
Кобальт
57.23%
Литий
0%
Марганец
1.84%
Медь
6.73%
Никель
1.15%
Рубидий
0%
Селен
30.7%
Фтор
6.08%
Хром
37.83%
Цинк
4.48%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.57%
Витамин A
106.22%
Витамин В1
70.7%
Витамин В2
196.94%
Витамин В4
69.83%
Витамин В5
44%
Витамин В6
89.11%
Витамин В9
74.08%
Витамин В12
179.4%
Витамин С
7.92%
Витамин D
24.6%
Витамин E
577.63%
Биотин
176.4%
Витамин К
19.83%
Витамин РР
195.97%
Калий
136.63%
Кальций
167.97%
Кремний
0%
Магний
103.43%
Натрий
76.67%
Сера
286.48%
Фосфор
339.7%
Хлор
44.39%
Алюминий
668.33%
Железо
57.31%
Йод
364%
Кобальт
590%
Литий
0%
Марганец
18.96%
Медь
69.34%
Никель
11.9%
Рубидий
0%
Селен
316.47%
Фтор
62.7%
Хром
390%
Цинк
46.19%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
78%
Витамин A
17.7%
Витамин В1
11.78%
Витамин В2
32.82%
Витамин В4
11.64%
Витамин В5
7.33%
Витамин В6
14.85%
Витамин В9
12.35%
Витамин В12
29.9%
Витамин С
1.32%
Витамин D
4.1%
Витамин E
96.27%
Биотин
29.4%
Витамин К
3.31%
Витамин РР
32.66%
Калий
22.77%
Кальций
28%
Кремний
0%
Магний
17.24%
Натрий
12.78%
Сера
47.75%
Фосфор
56.62%
Хлор
7.4%
Алюминий
111.39%
Железо
9.55%
Йод
60.67%
Кобальт
98.33%
Литий
0%
Марганец
3.16%
Медь
11.56%
Никель
1.98%
Рубидий
0%
Селен
52.75%
Фтор
10.45%
Хром
65%
Цинк
7.7%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
13%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 956 мкг | 900 мкг | 10.3 | 17.7 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 6.9 | 11.8 |
Витамин В2 | 3.5 мг | 1.8 мг | 19.1 | 32.8 |
Витамин В4 | 349.1 мг | 500 мг | 6.8 | 11.6 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 4.3 | 7.3 |
Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 8.6 | 14.9 |
Витамин В9 | 296.3 мкг | 400 мкг | 7.2 | 12.3 |
Витамин В12 | 5.4 мкг | 3 мкг | 17.4 | 29.9 |
Витамин С | 7.1 мкг | 90 мкг | 0.8 | 1.3 |
Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 2.4 | 4.1 |
Витамин E | 86.6 мг | 15 мг | 56 | 96.3 |
Биотин | 88.2 мг | 50 мг | 17.1 | 29.4 |
Витамин К | 23.8 мкг | 120 мкг | 1.9 | 3.3 |
Витамин РР | 39.2 мг | 20 мг | 19 | 32.7 |
Калий | 3415.8 мг | 2500 мг | 13.3 | 22.8 |
Кальций | 1679.7 мг | 1000 мг | 16.3 | 28 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 413.7 мг | 400 мг | 10 | 17.2 |
Натрий | 996.7 мг | 1300 мг | 7.4 | 12.8 |
Сера | 1432.4 мг | 500 мг | 27.8 | 47.7 |
Фосфор | 2717.6 мг | 800 мг | 32.9 | 56.6 |
Хлор | 1021 мг | 2300 мг | 4.3 | 7.4 |
Алюминий | 200.5 мкг | 30 мкг | 64.8 | 111.4 |
Железо | 10.3 мг | 18 мг | 5.6 | 9.6 |
Йод | 546 мкг | 150 мкг | 35.3 | 60.7 |
Кобальт | 59 мкг | 10 мкг | 57.2 | 98.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1.8 | 3.2 |
Медь | 693.4 мкг | 1000 мкг | 6.7 | 11.6 |
Никель | 23.8 мкг | 200 мкг | 1.2 | 2 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 174.1 мкг | 55 мкг | 30.7 | 52.7 |
Фтор | 2508 мкг | 4000 мкг | 6.1 | 10.5 |
Хром | 195 мкг | 50 мкг | 37.8 | 65 |
Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 4.5 | 7.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 54.6 мкг | 70 мкг | 7.6 | 13 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий