Салат «Цезарь» с креветками как в ресторане
Нет предела совершенству кулинарного мастерства. Всем хочется готовить блюда, которые будут ничем не хуже их ресторанных аналогов, это сделать очень просто, если следовать нашим пошаговым рецептам.
Салат «Цезарь» получится диетическим, если добавить в блюдо перепелиные яйца, а не куриные. Яйца перепелок содержат больше витаминов и менее аллергичны, поэтому их рекомендуют добавлять в рацион питания детей. Маленькие по размеру яйца чаще используют в качестве украшения: разрезают пополам и выкладывают поверх готового блюда.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Яйцо перепелиное | 158 | 13.1 | 11.1 | 0.4 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Помидоры черри | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Белый хлеб | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Листовой салат | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Соевый соус | 58 | 3.5 | 0.6 | 11 |