Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Говядина
➠ Бешбармак из говядины в казане

Бешбармак из говядины в казане

Name: Бешбармак из говядины в казане
Prep time: 4 h
Cook time: 90 min
Total time: 5 h 30 min
Yield: 10
Cuisine: Казахская
Ingredients: Говядина 2.5 кг; Лук репчатый 1 кг; Морковь 1 шт.; Чеснок 10 зуб.; Петрушка 120 гр.; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу; Для теста:; Мука пшеничная 500 гр.; Яйцо 3 шт.; Вода 0.5 ст.; Чеснок зелень 3 перо

14748

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (22) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бешбармак из говядины в казане – это блюдо для пикника или воскресного дня в большой семье. Готовится оно на костре. Можно приготовить его и дома на плите, но будет не то. Рецепт непростой и занимает много времени, но результат будет стоить потраченных усилий. Готовить можно из одной говядины, но можно и с добавлением другого мяса.

Кухня Казахская

Время готовки 4 ч.

Порции 10

Калорийность 156 ккал 4623 ккал 462 ккал

Белки 9,4 гр. 278,9 гр. 27,9 гр.

Жиры 6,3 гр. 187,3 гр. 18,7 гр.

Углеводы 15,0 гр. 445,7 гр. 44,6 гр.

Вода 66,2 гр. 1969,4 гр. 196,9 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 52,3 гр. 5,2 гр.

Людмила Костенко (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Готовить бешбармак из говядины в казане легко! Говядину для этого блюда разрежьте на несколько кусков и их хорошо промойте. Сложите мясо в чистый казан и залейте 3 литрами холодной воды.

Разожгите костер и не забудьте периодически добавлять в него дрова. Казан с мясом поместите на огонь.

Когда бульон закипит, первые 30 минут регулярно снимайте с поверхности пенку.

Когда пенка перестанет образовываться, положите в бульон очищенные морковку и луковицу.

Затем казан плотно закройте крышкой. Варите говядину на небольшом пламени, только чтобы бульон потихоньку кипел не менее 2 часов. К концу варки мясо должно хорошо отставать от косточек.

Пока мясо варится, замесите тесто для лапши. В посуду для замеса теста насыпьте нужное количество просеянной муки. В муку разбейте яйца, добавьте соль и подогретую воду.

Сначала ложкой, а затем руками тесто хорошо вымесите. Оно должно быть тугим и эластичным. Тесто скатайте в колобок и на 30 минут, поместив в пакет, оставьте для отдыха.

Через полчаса тесто еще немного помесите и разрежьте на 4 кусочка.

Кусочки раскатайте скалкой в тонкие листы толщиною не более 2 мм и оставьте из на 30 минут, чтобы немного подсохли.

Затем нарежьте их ромбиками длиною 6 см.

Ромбики разложите на столешнице и оставьте на некоторое время, чтобы также еще подсохли.

Когда мясо сварится, половником снимите в отдельную посуду с его поверхности весь жир и немного бульона, чтобы было 2 стакана этой жидкости.

В казан к мясу положите очищенный чеснок вместе со стеблями, насыпьте специи (хорошо подойдет зира) и соль, перемешайте и поварите мясо еще минут 15–20.

Затем достаньте из бульона все мясо и сваренные овощи. Мясо немного остудите и нарежьте на небольшие кусочки. Нарезайте поперек волокон.

Почистите лук и нашинкуйте его на тонкие полукольца. Оставьте половинку луковицы.

В отдельную кастрюлю положите нашинкованный лук, переложите в нее кусочки говядины, несколько стеблей чеснока, специи и налейте бульон до половины объема содержимого.

Кастрюлю с мясом поместите над огнем, и все потушите в течении 5–6 минут, ложкой постоянно все перемешивая.

Оставшуюся половинку луковицы и промытую петрушку мелко нашинкуйте.

Переложите их к бульону в казане.

Бульон закипятите и отварите в нем до готовности подготовленную лапшу.

Сваренную лапшу выложите на большое блюдо. Полейте ее ранее снятым с бульона жиром и посыпьте специями и зеленью.

На лапшу выложите мясо с луком. Мясной бульон разлейте в пиалы. Бешбармак из говядины в казане можете подать к обеду.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 13.65%

Витамин В1 4.89%

Витамин В2 5.19%

Витамин В4 9.82%

Витамин В5 6.69%

Витамин В6 10.69%

Витамин В9 3.89%

Витамин В12 30.12%

Витамин С 10.68%

Витамин D 1.22%

Витамин E 3.87%

Биотин 5.63%

Витамин К 55.95%

Витамин РР 18.6%

Калий 9.52%

Кальций 3.2%

Кремний 11.85%

Магний 5.08%

Натрий 8.6%

Сера 24.52%

Фосфор 14.25%

Хлор 7.34%

Алюминий 523.03%

Железо 8.83%

Йод 3.31%

Кобальт 50.36%

Литий 0.38%

Марганец 10.29%

Медь 12.02%

Никель 2.37%

Рубидий 80.49%

Селен 5.31%

Фтор 1.09%

Хром 8.32%

Цинк 13.12%

Бор 6.53%

Ванадий 87.42%

Молибден 10.17%

Витамин A 405.85%

Витамин В1 145.34%

Витамин В2 154.2%

Витамин В4 291.8%

Витамин В5 198.9%

Витамин В6 317.79%

Витамин В9 115.53%

Витамин В12 895.27%

Витамин С 317.38%

Витамин D 36.3%

Витамин E 114.97%

Биотин 167.26%

Витамин К 1663.34%

Витамин РР 552.8%

Калий 283.16%

Кальций 95.22%

Кремний 352.32%

Магний 150.9%

Натрий 255.69%

Сера 728.86%

Фосфор 423.62%

Хлор 218.24%

Алюминий 15548.77%

Железо 262.47%

Йод 98.52%

Кобальт 1497.12%

Литий 11.32%

Марганец 305.92%

Медь 357.32%

Никель 70.51%

Рубидий 2392.85%

Селен 157.96%

Фтор 32.33%

Хром 247.36%

Цинк 389.93%

Бор 194.1%

Ванадий 2598.77%

Молибден 302.45%

Витамин A 40.58%

Витамин В1 14.53%

Витамин В2 15.42%

Витамин В4 29.18%

Витамин В5 19.89%

Витамин В6 31.78%

Витамин В9 11.55%

Витамин В12 89.53%

Витамин С 31.74%

Витамин D 3.63%

Витамин E 11.5%

Биотин 16.73%

Витамин К 166.33%

Витамин РР 55.28%

Калий 28.32%

Кальций 9.52%

Кремний 35.23%

Магний 15.09%

Натрий 25.57%

Сера 72.89%

Фосфор 42.36%

Хлор 21.82%

Алюминий 1554.88%

Железо 26.25%

Йод 9.85%

Кобальт 149.71%

Литий 1.13%

Марганец 30.59%

Медь 35.73%

Никель 7.05%

Рубидий 239.28%

Селен 15.8%

Фтор 3.23%

Хром 24.74%

Цинк 38.99%

Бор 19.41%

Ванадий 259.88%

Молибден 30.25%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3652.6 мкг	900 мкг	13.7	40.6
Витамин В1	2.2 мг	1.5 мг	4.9	14.5
Витамин В2	2.8 мг	1.8 мг	5.2	15.4
Витамин В4	1459 мг	500 мг	9.8	29.2
Витамин В5	9.9 мг	5 мг	6.7	19.9
Витамин В6	6.4 мг	2 мг	10.7	31.8
Витамин В9	462.1 мкг	400 мкг	3.9	11.6
Витамин В12	26.9 мкг	3 мкг	30.1	89.5
Витамин С	285.6 мкг	90 мкг	10.7	31.7
Витамин D	3.6 мкг	10 мкг	1.2	3.6
Витамин E	17.2 мг	15 мг	3.9	11.5
Биотин	83.6 мг	50 мг	5.6	16.7
Витамин К	1996 мкг	120 мкг	56	166.3
Витамин РР	110.6 мг	20 мг	18.6	55.3
Калий	7078.9 мг	2500 мг	9.5	28.3
Кальций	952.2 мг	1000 мг	3.2	9.5
Кремний	105.7 мг	30 мг	11.9	35.2
Магний	603.6 мг	400 мг	5.1	15.1
Натрий	3324 мг	1300 мг	8.6	25.6
Сера	3644.3 мг	500 мг	24.5	72.9
Фосфор	3389 мг	800 мг	14.2	42.4
Хлор	5019.6 мг	2300 мг	7.3	21.8
Алюминий	4664.6 мкг	30 мкг	523	1554.9
Железо	47.2 мг	18 мг	8.8	26.2
Йод	147.8 мкг	150 мкг	3.3	9.9
Кобальт	149.7 мкг	10 мкг	50.4	149.7
Литий	7.9 мкг	70 мкг	0.4	1.1
Марганец	6.1 мкг	2 мкг	10.3	30.6
Медь	3573.2 мкг	1000 мкг	12	35.7
Никель	141 мкг	200 мкг	2.4	7.1
Рубидий	4785.7 мкг	200 мкг	80.5	239.3
Селен	86.9 мкг	55 мкг	5.3	15.8
Фтор	1293 мкг	4000 мкг	1.1	3.2
Хром	123.7 мкг	50 мкг	8.3	24.7
Цинк	46.8 мг	12 мг	13.1	39
Бор	2329.2 мкг	1200 мкг	6.5	19.4
Ванадий	519.8 мкг	20 мкг	87.4	259.9
Молибден	211.7 мкг	70 мкг	10.2	30.2