Торт «Фантазия»
Беляши в курицей и картошкой в духовке
0
3028
0
0
Беляши с курицей и картошкой, приготовленные в духовке, получаются потрясающе сочными, мягкими и пышными. Румяное лакомство быстро исчезает с тарелок! Очень вкусно!
Кухня
Татарская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
216 ккал
4157 ккал
693 ккал
Белки
9,1 гр.
175,6 гр.
29,3 гр.
Жиры
7,8 гр.
150,6 гр.
25,1 гр.
Углеводы
26,6 гр.
512,7 гр.
85,4 гр.
Вода
50,7 гр.
977,1 гр.
162,9 гр.
Пищевые волокна
2,0 гр.
37,9 гр.
6,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
2.82%
Витамин В1
6.18%
Витамин В2
4.46%
Витамин В4
7.33%
Витамин В5
6.43%
Витамин В6
10.43%
Витамин В9
3.08%
Витамин В12
4.84%
Витамин С
2.48%
Витамин D
0.48%
Витамин E
11.02%
Биотин
6.67%
Витамин К
1.74%
Витамин РР
20.58%
Калий
6.33%
Кальций
3.6%
Кремний
6.15%
Магний
4.66%
Натрий
27.33%
Сера
6.79%
Фосфор
11.52%
Хлор
9.73%
Алюминий
155.6%
Железо
6.27%
Йод
2.19%
Кобальт
41.58%
Литий
0%
Марганец
15.45%
Медь
7.28%
Никель
0.52%
Рубидий
24.69%
Селен
4.26%
Фтор
1.07%
Хром
6.45%
Цинк
7.42%
Бор
2.75%
Ванадий
149.38%
Молибден
7.16%
Витамин A
54.29%
Витамин В1
119.23%
Витамин В2
86.06%
Витамин В4
141.35%
Витамин В5
123.92%
Витамин В6
201.03%
Витамин В9
59.47%
Витамин В12
93.33%
Витамин С
47.9%
Витамин D
9.34%
Витамин E
212.53%
Биотин
128.54%
Витамин К
33.49%
Витамин РР
396.73%
Калий
121.96%
Кальций
69.5%
Кремний
118.67%
Магний
89.91%
Натрий
527%
Сера
130.88%
Фосфор
222.13%
Хлор
187.62%
Алюминий
3000%
Железо
120.86%
Йод
42.28%
Кобальт
801.68%
Литий
0%
Марганец
297.86%
Медь
140.45%
Никель
10.04%
Рубидий
476%
Селен
82.08%
Фтор
20.68%
Хром
124.32%
Цинк
143.09%
Бор
53.07%
Ванадий
2880%
Молибден
138.02%
Витамин A
9.05%
Витамин В1
19.87%
Витамин В2
14.34%
Витамин В4
23.56%
Витамин В5
20.65%
Витамин В6
33.5%
Витамин В9
9.91%
Витамин В12
15.56%
Витамин С
7.98%
Витамин D
1.56%
Витамин E
35.42%
Биотин
21.42%
Витамин К
5.58%
Витамин РР
66.12%
Калий
20.33%
Кальций
11.58%
Кремний
19.78%
Магний
14.98%
Натрий
87.83%
Сера
21.81%
Фосфор
37.02%
Хлор
31.27%
Алюминий
500%
Железо
20.14%
Йод
7.05%
Кобальт
133.61%
Литий
0%
Марганец
49.64%
Медь
23.41%
Никель
1.67%
Рубидий
79.33%
Селен
13.68%
Фтор
3.45%
Хром
20.72%
Цинк
23.85%
Бор
8.84%
Ванадий
480%
Молибден
23%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 488.6 мкг | 900 мкг | 2.8 | 9 |
Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 6.2 | 19.9 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 4.5 | 14.3 |
Витамин В4 | 706.7 мг | 500 мг | 7.3 | 23.6 |
Витамин В5 | 6.2 мг | 5 мг | 6.4 | 20.7 |
Витамин В6 | 4 мг | 2 мг | 10.4 | 33.5 |
Витамин В9 | 237.9 мкг | 400 мкг | 3.1 | 9.9 |
Витамин В12 | 2.8 мкг | 3 мкг | 4.8 | 15.6 |
Витамин С | 43.1 мкг | 90 мкг | 2.5 | 8 |
Витамин D | 0.9 мкг | 10 мкг | 0.5 | 1.6 |
Витамин E | 31.9 мг | 15 мг | 11 | 35.4 |
Биотин | 64.3 мг | 50 мг | 6.7 | 21.4 |
Витамин К | 40.2 мкг | 120 мкг | 1.7 | 5.6 |
Витамин РР | 79.3 мг | 20 мг | 20.6 | 66.1 |
Калий | 3049 мг | 2500 мг | 6.3 | 20.3 |
Кальций | 695 мг | 1000 мг | 3.6 | 11.6 |
Кремний | 35.6 мг | 30 мг | 6.2 | 19.8 |
Магний | 359.6 мг | 400 мг | 4.7 | 15 |
Натрий | 6850.9 мг | 1300 мг | 27.3 | 87.8 |
Сера | 654.4 мг | 500 мг | 6.8 | 21.8 |
Фосфор | 1777 мг | 800 мг | 11.5 | 37 |
Хлор | 4315.2 мг | 2300 мг | 9.7 | 31.3 |
Алюминий | 900 мкг | 30 мкг | 155.6 | 500 |
Железо | 21.8 мг | 18 мг | 6.3 | 20.1 |
Йод | 63.4 мкг | 150 мкг | 2.2 | 7 |
Кобальт | 80.2 мкг | 10 мкг | 41.6 | 133.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 6 мкг | 2 мкг | 15.4 | 49.6 |
Медь | 1404.5 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 23.4 |
Никель | 20.1 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.7 |
Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 24.7 | 79.3 |
Селен | 45.1 мкг | 55 мкг | 4.3 | 13.7 |
Фтор | 827 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 3.4 |
Хром | 62.2 мкг | 50 мкг | 6.4 | 20.7 |
Цинк | 17.2 мг | 12 мг | 7.4 | 23.8 |
Бор | 636.8 мкг | 1200 мкг | 2.8 | 8.8 |
Ванадий | 576 мкг | 20 мкг | 149.4 | 480 |
Молибден | 96.6 мкг | 70 мкг | 7.2 | 23 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий