Салат «Снежная королева»
Аджика из кабачков с болгарским перцем на зиму
0
6025
35
0
Аджика из кабачков с болгарским перцем на зиму – невероятно вкусная, пряная закуска. Густая и аппетитная, с ней любое блюдо заиграет новыми красками! Настоящее объедение!
Кухня
Грузинская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
1.5
Калорийность
43 ккал
1565 ккал
1043 ккал
Белки
1,1 гр.
41,8 гр.
27,9 гр.
Жиры
0,2 гр.
7,9 гр.
5,3 гр.
Углеводы
9,3 гр.
339,5 гр.
226,3 гр.
Вода
86,5 гр.
3153,7 гр.
2102,5 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
40,6 гр.
27,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
31.76%
Витамин В1
3.77%
Витамин В2
2.82%
Витамин В4
1.23%
Витамин В5
3.3%
Витамин В6
10.72%
Витамин В9
2.42%
Витамин В12
0%
Витамин С
88.07%
Витамин D
0%
Витамин E
2.35%
Биотин
0.32%
Витамин К
5.07%
Витамин РР
4.25%
Калий
8.47%
Кальций
2.32%
Кремний
59.87%
Магний
2.41%
Натрий
25.1%
Сера
1.6%
Фосфор
3.52%
Хлор
22.54%
Алюминий
277.85%
Железо
3.02%
Йод
1.49%
Кобальт
21.31%
Литий
42.97%
Марганец
7.37%
Медь
7.47%
Никель
1.14%
Рубидий
7.71%
Селен
1.73%
Фтор
0.31%
Хром
4.33%
Цинк
2.83%
Бор
6.27%
Ванадий
54.7%
Молибден
9.36%
Витамин A
1158.29%
Витамин В1
137.35%
Витамин В2
102.77%
Витамин В4
44.86%
Витамин В5
120.46%
Витамин В6
391.02%
Витамин В9
88.27%
Витамин В12
0%
Витамин С
3211.83%
Витамин D
0%
Витамин E
85.75%
Биотин
11.6%
Витамин К
184.87%
Витамин РР
155%
Калий
308.81%
Кальций
84.5%
Кремний
2183.33%
Магний
87.85%
Натрий
915.45%
Сера
58.2%
Фосфор
128.36%
Хлор
822.17%
Алюминий
10133.33%
Железо
110.3%
Йод
54.27%
Кобальт
777%
Литий
1567.14%
Марганец
268.68%
Медь
272.27%
Никель
41.5%
Рубидий
281.25%
Селен
63.23%
Фтор
11.24%
Хром
158%
Цинк
103.03%
Бор
228.5%
Ванадий
1995%
Молибден
341.43%
Витамин A
772.19%
Витамин В1
91.56%
Витамин В2
68.51%
Витамин В4
29.91%
Витамин В5
80.3%
Витамин В6
260.68%
Витамин В9
58.85%
Витамин В12
0%
Витамин С
2141.22%
Витамин D
0%
Витамин E
57.17%
Биотин
7.73%
Витамин К
123.24%
Витамин РР
103.33%
Калий
205.87%
Кальций
56.33%
Кремний
1455.56%
Магний
58.57%
Натрий
610.3%
Сера
38.8%
Фосфор
85.57%
Хлор
548.12%
Алюминий
6755.56%
Железо
73.53%
Йод
36.18%
Кобальт
518%
Литий
1044.76%
Марганец
179.12%
Медь
181.51%
Никель
27.67%
Рубидий
187.5%
Селен
42.15%
Фтор
7.49%
Хром
105.33%
Цинк
68.69%
Бор
152.33%
Ванадий
1330%
Молибден
227.62%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 10424.6 мкг | 900 мкг | 31.8 | 772.2 |
Витамин В1 | 2.1 мг | 1.5 мг | 3.8 | 91.6 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 2.8 | 68.5 |
Витамин В4 | 224.3 мг | 500 мг | 1.2 | 29.9 |
Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 3.3 | 80.3 |
Витамин В6 | 7.8 мг | 2 мг | 10.7 | 260.7 |
Витамин В9 | 353.1 мкг | 400 мкг | 2.4 | 58.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2890.6 мкг | 90 мкг | 88.1 | 2141.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 12.9 мг | 15 мг | 2.4 | 57.2 |
Биотин | 5.8 мг | 50 мг | 0.3 | 7.7 |
Витамин К | 221.8 мкг | 120 мкг | 5.1 | 123.2 |
Витамин РР | 31 мг | 20 мг | 4.3 | 103.3 |
Калий | 7720.3 мг | 2500 мг | 8.5 | 205.9 |
Кальций | 845 мг | 1000 мг | 2.3 | 56.3 |
Кремний | 655 мг | 30 мг | 59.9 | 1455.6 |
Магний | 351.4 мг | 400 мг | 2.4 | 58.6 |
Натрий | 11900.9 мг | 1300 мг | 25.1 | 610.3 |
Сера | 291 мг | 500 мг | 1.6 | 38.8 |
Фосфор | 1026.9 мг | 800 мг | 3.5 | 85.6 |
Хлор | 18910 мг | 2300 мг | 22.5 | 548.1 |
Алюминий | 3040 мкг | 30 мкг | 277.9 | 6755.6 |
Железо | 19.9 мг | 18 мг | 3 | 73.5 |
Йод | 81.4 мкг | 150 мкг | 1.5 | 36.2 |
Кобальт | 77.7 мкг | 10 мкг | 21.3 | 518 |
Литий | 1097 мкг | 70 мкг | 43 | 1044.8 |
Марганец | 5.4 мкг | 2 мкг | 7.4 | 179.1 |
Медь | 2722.7 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 181.5 |
Никель | 83 мкг | 200 мкг | 1.1 | 27.7 |
Рубидий | 562.5 мкг | 200 мкг | 7.7 | 187.5 |
Селен | 34.8 мкг | 55 мкг | 1.7 | 42.2 |
Фтор | 449.6 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 7.5 |
Хром | 79 мкг | 50 мкг | 4.3 | 105.3 |
Цинк | 12.4 мг | 12 мг | 2.8 | 68.7 |
Бор | 2742 мкг | 1200 мкг | 6.3 | 152.3 |
Ванадий | 399 мкг | 20 мкг | 54.7 | 1330 |
Молибден | 239 мкг | 70 мкг | 9.4 | 227.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий