Рубрики
Окрошка

Салат из огурцов и капусты на зиму

0
12535

Салат из огурцов и капусты – это незаменимая вещь на кухне русского человека. Помимо того, что это очень верное и полезное блюдо: готовится оно в два счета, а исходные ингредиенты стоят очень дешево. Такую заготовку можно успешно использовать не только в качестве самостоятельного блюда или гарнира к мясу или рыбе, но и готовить на основе данного салата супы и вторые блюда. Попробуйте приготовить огуречный салат с капустой по одному из наших рецептов и убедитесь сами.

Зимний салат из огурцов и капусты «Дары Кубани»

Кухня Восточноевропейская
Время готовки 120 мин.
Порции 4
Калорийность 29 ккал 1281 ккал 320 ккал
Белки 1,0 гр. 44,9 гр. 11,2 гр.
Жиры 0,1 гр. 4,5 гр. 1,1 гр.
Углеводы 5,9 гр. 258,1 гр. 64,5 гр.
Вода 89,2 гр. 3918,8 гр. 979,7 гр.
Пищевые волокна 1,5 гр. 66,2 гр. 16,5 гр.
Салат из огурцов и капусты на зиму
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Салат из огурцов и капусты на зиму
Что же нужно для приготовления салата из огурцов и капусты на зиму? Кочан капусты промойте под холодной водой. Если верхние листья завяли или подпортились – оторвите их, а остальную капусту мелко нарежьте. Можете воспользоваться острым ножом, теркой для капусты или специальным приспособлением для шинковки капусты. Затем немного помните нарезанную капусту руками для того, чтобы она быстрее пустила сок. Отставьте миску с капустой в сторону.
шаг 2 из 5
Салат из огурцов и капусты на зиму
Хорошенько промойте помидоры и огурцы, а затем нарежьте их небольшими кусочками (такого размера, как вы обычно нарезаете для салата). Морковку промойте от земли, очистите от кожуры и нарежьте небольшой соломкой (при желании можно нарезать полукольцами или вообще натереть на терке). Перец промойте, удалите плодоножки, затем разрежьте пополам и вычистите семена. Половинки перца снова сполосните под холодной водой, а затем нарежьте на небольшие кусочки.
шаг 3 из 5
Салат из огурцов и капусты на зиму
Добавьте к нарезанным овощам 75-100 грамм сахарного песка, 5 лавровых листиков, от 15 до 20 горошин черного перца и 100 миллилитров столового уксуса. Сверху полейте овощи 250 миллилитрами растительного масла и тщательно все перемешайте.
шаг 4 из 5
Салат из огурцов и капусты на зиму
Накройте миску с нарезанными овощами тарелкой или пищевой пленкой и дайте салату настояться 1-1,5 часа. За это время овощи спеют дать сок и хорошо пропитаться маринадом.
шаг 5 из 5
Салат из огурцов и капусты на зиму
Пока овощи маринуются, приготовьте банки. Для этого нужно как следует промыть их под горячей водой (можно с добавлением соды), а затем подержать на пару 5-10 минут. Когда салат как следует настоится, переложите его в кастрюлю с толстым днем и поставьте на огонь. Когда овощи закипят, уменьшите мощность плиты до минимума и проварите овощи примерно 15 минут, не забывая периодически помешивать салат, чтобы он не пригорел. Готовый горячий салат разложите по чистым сухим банкам и укупорьте крышками (винтовыми или жестяными, в зависимости от ваших банок). Поставьте банки с горячим салатом крышками вниз и накройте теплым одеялом. После остывания храните банки с вкусным и ароматным овощным салатом с прохладном темном месте. Приятного вам аппетита!

Витаминный салат на зиму

Время приготовления: 3 часа

Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • Свежие огурцы – 0,5 килограмма
  • Томаты – 0,5 килограмма
  • Болгарский перец – 0,5 килограмма
  • Белокочанная капуста – 0,5 килограмма
  • Лук – 0,5 килограмма
  • Песок сахарный – 2-3 столовые ложки
  • Уксус столовый – 80 грамм
  • Поваренная соль – 1 столовая ложка
  • Растительное масло – 100 миллилитров

Процесс приготовления:

  1. Капусту предварительно промойте под проточной водой, а затем снимите верхние листья, если они подвяли. Тонко нашинкуйте капусту острым ножом или специальным приспособлением для нарезки капусты. Переложите измельченную капусту в большую кастрюлю с толстым дном.
  2. Сладкий перец помойте и срежьте плодоножки. Затем удалите семена и, разрезав перец пополам, нарежьте каждую половинку тонкой соломкой.
  3. Огурцы промойте в большом количестве холодной воды, а затем нарежьте тонкими кружочками. Быстрее и удобнее это делать при помощи специальной терки или насадки на кухонном комбайне.
  4. Добавьте перец и огурцы к нашинкованной капусте.
  5. Репчатый лук очистите от шелухи и разрежьте пополам каждую головку. Затем нарежьте половинки на тонкие полукольца. Переложите к остальным овощам.
  6. Томаты должны быть спелыми и ароматными. Сполосните их под проточной водой, удалите плодоножки и разрежьте на 10-12 частей (можно на меньшее или большее количество, в зависимости от вашего вкуса).
  7. Переложите кусочки помидор к остальным измельченным ингредиентам и хорошо перемешайте овощи.
  8. Затем добавьте в кастрюлю к салату 2,5 столовые ложки сахарного песка, столовую ложку соли, 80 грамм уксуса и 100 миллилитров растительного масла (без запаха). Все хорошо перемешайте и дайте салату настояться в течение 1,5-2 часов. Это нежно для того, чтобы овощи как следует пустили сок и хорошенько пропитались получившимся маринадом. Несколько раз на протяжении указанного времени перемешайте салат, чтобы заливка распределилась по нему равномерно.
  9. Подготовьте чистые стерильные банки и наполните их салатом до самого верха. Поставьте банки в большую кастрюлю и заполните ее водой таким образом, чтобы она не доходила на 2-3 пальца до верха банок. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите воду до кипения.
  10. Когда вода закипит, сделайте огонь поменьше и стерилизуйте витаминный салат около 25-30 минут.
  11. Аккуратно извлеките банки из кастрюли и закатайте их крышками. Далее нужно банки перевернуть вверх ногами и накрыть чем-нибудь теплым. Салат должен стоять укутанным до полного остывания.
  12. После того, как он полностью остынет, уберите банки на хранение в темное и прохладное место. Приятного вам аппетита!

Салат огуречно-капустный на зиму

Время приготовления: 1,5 часа

Количество порций: 4-6

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная – 1,5 килограмма
  • Лук – 1 килограмм
  • Томаты – 1 килограмм
  • Морковка – 750 грамм
  • Огурцы свежие – 1 килограмм
  • Чеснок – 5-7 долек
  • Молотый черный перец – 1 чайная ложка
  • Уксус яблочный – 1 столовая ложка (из расчета на 1 литровую банку)
  • Растительное масло без запаха – 2 столовые ложки (из расчета на 1 литровую банку)
  • Лист лавровый – 1 штука (из расчета на 1 литровую банку)
  • Соль – 1 столовая ложка

Процесс приготовления:

  1. Снимите при необходимости верхние капустные листья (если вы видите, что они подвяли или подпортились), промойте остальной кочан под холодной водой, а затем тонко нашинкуйте. Удобнее всего делать это с помощью специальных приспособлений или терок для нарезки капусты. Сложите нашинкованную капусту в глубокую миску.
  2. Томаты промойте в достаточном количестве холодной воды. Удалите плодоножку и разрежьте каждый плод на 6-8 частей (чем тоньше будут ломтики, тем лучше). Сложите в отдельную тарелку.
  3. Вымытые огурцы нашинкуйте тонкими колечками. Уберите в сторону.
  4. Репчатый лук очистите от шелухи и разрежьте на две половины. Каждую из половин нарежьте на тонкие полукольца. Переложите в отдельную миску.
  5. Зубчики чеснока очистите, сполосните водой и нарежьте на небольшие кружочки.
  6. Возьмите глубокую емкость (кастрюлю, миску, таз) и переложите в нее все подготовленные ингредиенты. Добавьте к нарезанным овощам соль и черный молотый перец. Как следует все перемешайте и дайте овощам немного постоять, чтобы они успели пустить сок.
  7. Подготовьте чистые, заранее простерилизованные банки, объемом 1 литр. Сначала положите в каждую банку по одному лавровому листу, а затем заполните полностью банки овощным салатом. В конце полейте салат в каждой банке 1 столовой ложкой уксуса и 2 столовыми ложками растительного масла (без запаха!).
  8. Поставьте банки в большую кастрюлю, накройте стерильными крышками, а затем налейте в кастрюлю воду, чтобы она практически полностью закрывала банки с салатом. Поставьте кастрюлю на огонь и дождитесь, пока вода закипит. После закипания воды, стерилизуйте огуречно-капустный салат в течение 30-35 минут.
  9. По прошествии указанного времени, закатайте банки крышками и переверните вверх дном.
  10. После того, как зимний салат остынет, храните его в темном и прохладном месте. Приятного вам аппетита!

Салат «Летний»

Время приготовления: 3-5 часов

Количество порций: 3-4

Ингредиенты:

  • Томаты – 1 килограмм
  • Огурцы – 1 килограмм
  • Капуста – ¼ небольшого качана
  • Морковка – 250 грамм
  • Репчатый лук – 250 грамм
  • Растительное масло – половина стакана
  • Свежая зелень петрушки – 1 пучок
  • Столовый уксус 9% - 30 миллилитров
  • Сахарный песок – 80 грамм
  • Соль поваренная – 30 грамм

Процесс приготовления:

  1. Помидоры как следует вымойте под холодной водой, а затем немного обсушите при помощи бумажного или кухонного полотенца. Затем вырежьте плодоножку, разрежьте помидоры пополам, а затем каждую из половин нарежьте на небольшие кусочки.
  2. Огурцы промойте, разрежьте вдоль на две части, а затем каждую из половин так же, как и помидоры, нарежьте на небольшие кусочки.
  3. Морковь и лук очистите, а затем сполосните под проточной водой. Луковицу нашинкуйте на маленькие кусочки, а морковку нарежьте небольшим кубиком (можно также натереть на терке или нарезать на тонкие полукольца).
  4. Белокочанную капусту тонко нашинкуйте, не забыв предварительно промыть в большом количестве холодной воды.
  5. Все подготовленные овощи переложите в глубокую кастрюлю и добавьте туда нужное количество растительного масла, уксуса, соли и сахара. Тщательно все перемешайте и дайте салату настояться в течение 3-4 часов.
  6. Когда овощи как следует пустят сок, снова хорошенько перемешайте содержимое кастрюли и поставьте ее на плиту. Проварите салат около 10 минут под закрытой крышкой.
  7. В то время, пока варится салат приготовьте банки нужного объема: тщательно промойте и простерилизуйте.
  8. Готовый салат разложите по подготовленным банкам и отправьте банки с салатом на стерилизацию: поставьте их в большую кастрюлю, наполненную водой. Когда вода в кастрюле закипит, убавьте огонь и стерилизуйте банки с нашей заготовкой около 20 минут.
  9. Затем укупорьте банки жестяными крышками и дайте салату полностью остыть. Приятного вам аппетита!

Салат «Зимний»

Время приготовления: 1,5-2 часа

Количество порций: 4

Ингредиенты:

  • Огурцы – 0,5 килограмма
  • Белокочанная капуста – 0,5 килограмма
  • Томаты – 0,5 килограмма
  • Лук – 0,5 килограмма
  • Сладкий болгарский центр – 0,5 килограмма
  • Уксус столовый – 80 грамм
  • Песок сахарный – 2,5 столовые ложки
  • Соль поваренная – 1 столовая ложка
  • Масло растительное (без запаха) – 100 миллилитров

Процесс приготовления:

  1. Капусту промойте и удалите верхние листья, если это необходимо. Мелко нашинкуйте капусту с помощью острого ножа или специального приспособления для шинковки капусты. Переложите в кастрюлю.
  2. Перец промойте, отрежьте верхушку с плодоножкой, а затем удалите семенную коробку. Нарежьте перец соломкой толщиной около 0,5 сантиметра.
  3. Огурцы тщательно промойте, а затем тонко-тонко нарежьте. Лучше всего воспользоваться кухонным комбайном со специальной насадкой.
  4. Добавьте кружочки огурцов и полоски перца в кастрюлю к капусте.
  5. Репчатый лук очистите и сполосните под проточной водой. Разрежьте его пополам, а затем нашинкуйте тонкими полукольцами. Переложите лук к остальным нарезанным овощам.
  6. Томаты хорошо помойте, обсушите бумажным полотенцем и удалите плодоножки. Нарежьте помидоры кружочками толщиной не больше 5 миллиметров. Добавьте к остальным овощам.
  7. Посыпьте овощи в кастрюле нужным количеством сахара и соли, а также добавьте растительное масло и столовый уксус.
  8. Дайте овощам настояться при комнатной температуре в течение 2 часов. За это время они как раз успеют пустить достаточное количество сока. На протяжении указанного времени не забудьте несколько раз тщательно перемешать все ингредиенты.
  9. Хорошо промойте банки в горячей воде (можно с использованием соды).
  10. Разложите салат по подготовленным банкам до самого верха.
  11. Поставьте банки с салатом в большую кастрюлю, наполненную водой таким образом, чтобы вода не доходила до края банок на 2-3 пальца. Доведите воду в кастрюле до кипения и дайте салату простерилизоваться в банках около 25-30 минут.
  12. Когда пройдёт указанное время, укупорьте банки с салатом жестяными крышками и переверните банки вверх дном (будьте предельно осторожны, потому что банки будут очень горячими). Накройте салат теплым одеялом и оставьте до тех пор, пока салат полностью не остынет.
  13. Готовой салат из огурцов и капусты храните в темном и прохладном месте (погреб, холодильник). Приятного вам аппетита! 
Витамины и минералы
Витамин A 46.72%
Витамин В1 3.71%
Витамин В2 2.71%
Витамин В4 1.19%
Витамин В5 3.98%
Витамин В6 7.18%
Витамин В9 3.75%
Витамин В12 0%
Витамин С 64.64%
Витамин D 0%
Витамин E 1.63%
Биотин 0.51%
Витамин К 20.93%
Витамин РР 2.88%
Калий 7.26%
Кальций 2.65%
Кремний 31.31%
Магний 3.33%
Натрий 41.67%
Сера 3.6%
Фосфор 3.93%
Хлор 36.63%
Алюминий 286.35%
Железо 3.15%
Йод 1.56%
Кобальт 14.57%
Литий 29.49%
Марганец 7.52%
Медь 7.22%
Никель 0.98%
Рубидий 5.08%
Селен 0.5%
Фтор 0.44%
Хром 5.17%
Цинк 2.31%
Бор 6.48%
Ванадий 89.09%
Молибден 10.77%
Витамин A 2051.52%
Витамин В1 162.79%
Витамин В2 118.93%
Витамин В4 52.07%
Витамин В5 174.79%
Витамин В6 315.26%
Витамин В9 164.58%
Витамин В12 0%
Витамин С 2838.7%
Витамин D 0%
Витамин E 71.64%
Биотин 22.5%
Витамин К 919.01%
Витамин РР 126.38%
Калий 318.8%
Кальций 116.49%
Кремний 1375%
Магний 146.06%
Натрий 1830.02%
Сера 158.28%
Фосфор 172.69%
Хлор 1608.65%
Алюминий 12575%
Железо 138.23%
Йод 68.33%
Кобальт 640%
Литий 1295%
Марганец 330.28%
Медь 316.88%
Никель 43.25%
Рубидий 223.13%
Селен 21.83%
Фтор 19.37%
Хром 227%
Цинк 101.37%
Бор 284.38%
Ванадий 3912.5%
Молибден 472.86%
Витамин A 512.88%
Витамин В1 40.7%
Витамин В2 29.73%
Витамин В4 13.02%
Витамин В5 43.7%
Витамин В6 78.82%
Витамин В9 41.14%
Витамин В12 0%
Витамин С 709.68%
Витамин D 0%
Витамин E 17.91%
Биотин 5.63%
Витамин К 229.75%
Витамин РР 31.59%
Калий 79.7%
Кальций 29.12%
Кремний 343.75%
Магний 36.51%
Натрий 457.5%
Сера 39.57%
Фосфор 43.17%
Хлор 402.16%
Алюминий 3143.75%
Железо 34.56%
Йод 17.08%
Кобальт 160%
Литий 323.75%
Марганец 82.57%
Медь 79.22%
Никель 10.81%
Рубидий 55.78%
Селен 5.46%
Фтор 4.84%
Хром 56.75%
Цинк 25.34%
Бор 71.09%
Ванадий 978.13%
Молибден 118.21%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 18463.7 мкг 900 мкг 46.7 512.9
Витамин В1 2.4 мг 1.5 мг 3.7 40.7
Витамин В2 2.1 мг 1.8 мг 2.7 29.7
Витамин В4 260.3 мг 500 мг 1.2 13
Витамин В5 8.7 мг 5 мг 4 43.7
Витамин В6 6.3 мг 2 мг 7.2 78.8
Витамин В9 658.3 мкг 400 мкг 3.7 41.1
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 2554.8 мкг 90 мкг 64.6 709.7
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 10.7 мг 15 мг 1.6 17.9
Биотин 11.3 мг 50 мг 0.5 5.6
Витамин К 1102.8 мкг 120 мкг 20.9 229.8
Витамин РР 25.3 мг 20 мг 2.9 31.6
Калий 7969.9 мг 2500 мг 7.3 79.7
Кальций 1164.9 мг 1000 мг 2.7 29.1
Кремний 412.5 мг 30 мг 31.3 343.8
Магний 584.2 мг 400 мг 3.3 36.5
Натрий 23790.3 мг 1300 мг 41.7 457.5
Сера 791.4 мг 500 мг 3.6 39.6
Фосфор 1381.5 мг 800 мг 3.9 43.2
Хлор 36999 мг 2300 мг 36.6 402.2
Алюминий 3772.5 мкг 30 мкг 286.3 3143.8
Железо 24.9 мг 18 мг 3.1 34.6
Йод 102.5 мкг 150 мкг 1.6 17.1
Кобальт 64 мкг 10 мкг 14.6 160
Литий 906.5 мкг 70 мкг 29.5 323.8
Марганец 6.6 мкг 2 мкг 7.5 82.6
Медь 3168.8 мкг 1000 мкг 7.2 79.2
Никель 86.5 мкг 200 мкг 1 10.8
Рубидий 446.3 мкг 200 мкг 5.1 55.8
Селен 12 мкг 55 мкг 0.5 5.5
Фтор 774.7 мкг 4000 мкг 0.4 4.8
Хром 113.5 мкг 50 мкг 5.2 56.8
Цинк 12.2 мг 12 мг 2.3 25.3
Бор 3412.5 мкг 1200 мкг 6.5 71.1
Ванадий 782.5 мкг 20 мкг 89.1 978.1
Молибден 331 мкг 70 мкг 10.8 118.2
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля